Cours enfants
Apprentissage des techniques de prise de conscience du corps en mouvement. Découvertes d’écritures chorégraphiques, mémorisation d’enchaînements.
Cours adultes intermédiaire
Le cours commence par une séance de yoga, outil idéal pour se reconnecter à son corps, placer sa respiration, retrouver son axe et ses appuis, travailler la souplesse.
Puis nous entrons dans la danse .
- exercices préparatoires pour (re) découvrir les mouvements et les qualités de la danse contemporaine, pour aborder le rapport au sol
- des traversées pour prendre l'espace
- apprentissage d'une phrase chorégraphique et un travail sur l'interprétation.
- une phase d'improvisation pour jouer, tester, risquer, seul ou à plusieurs.
Souhaite transmettre une danse musicale, pleine de nuances et de couleurs, entre accents et fluidité, élans et suspensions....
Barre au sol
La Barre au Sol vise à délier le corps, relâcher les tensions, corriger la posture, développer l’endurance.
Au travers d' exercices spécifiques, les articulations vont s'assouplir, les muscles se renforcer et s’allonger, la coordination s'améliorer.
La barre au Sol se pratique en musique.
La méthode, née dans les années 40, a d’abord consisté à adapter au sol les exercices réalisés traditionnellement à la barre par les danseurs classiques.
Elle n’a depuis cessé d’évoluer, s’enrichissant d’autres techniques comme le yoga, le BMC, le pilates…
